ACAI AVOCADO SMOOTHIE - HEALTHY MORNING RITUAL

ACAI AVOCADO SMOOTHIE - HEALTHY MORNING RITUAL

(serving for 2)

1 Banana 

¼ avocado

3 teaspoon acai powder (no sugar)

4 teaspoon maple syrup

3-4 teaspoon apple cider vinegar

6-7 walnuts

200-250ml soy milk or almond milk

2 tablespoon cacao powder (optional)

3-4 ice cubes (optional)

 

Mix the above ingredients in a juice mixer.

Done!

 

It`s great to start your day with a well-balanced health drink which is also very easy to prepare..
either for yourself, for your partner and your kids!

Acai is rich in antioxidants while the good fat avocado is filled with potassium, vitamins..

I usually prepare diced avocados and put the acai and cacao powders in a glass jar so that it`s easier to prepare in the busy morning hours.

Hope you try it for yourself!

 

 

朝の習慣ドリンクは栄養たっぷりのアサイ・アボカド スムージー

 

バナナ 1本
アボガド
アサイパウダー
メープルシロップ
アップルサイダービネガー
くるみ
豆乳又はアーモンドミルク
カカオパウダー

 
上記の材料をミキサーに入れるだけ!

アボガドはカリウムやビタミンが豊富!
アサイも抗酸化作用の高い食べ物なので、一杯のジュースで沢山の栄養が
取れます。

朝は時間がないので、事前にアボガドをサイコロ状に切っておいたり、
アサイやカカオパウダーをガラスジャーに入れて取り出しやすくしたりしてます。

是非試してみてください^^